口腔溃疡反复发作，是上火还是缺维生素？

口腔溃疡反复发作，是上火还是缺维生素？

口腔溃疡的反复发作可能与多种因素有关，包括上火、缺乏维生素、免疫因素、创伤和感染等。

预防口腔溃疡的建议：

保持饮食均衡：确保摄入足够的维生素B12、叶酸和铁等营养素，有助于口腔黏膜的修复。

避免刺激性食物：减少辛辣、坚硬和刺激性食物的摄入，以免损伤口腔黏膜。

保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线等，有助于减少口腔内的细菌滋生。

增强免疫力：保持充足的睡眠、适量的运动和良好的心态，有助于增强免疫力，减少口腔溃疡的发生。