焦虑了要不要继续工作

有粉丝问我焦虑了要不要继续工作，我答案是肯定的。因为我们每个人精神上都需要正反馈的。正反馈能刺激大脑分泌多巴胺，从而使我们更加的快乐。当你闲下来，你反而会胡思乱想，产生价值感和自我攻击，人是要有价值感做支撑的，每天让你什么都不干，其实人精神上受不了的。所以我们要少想多做，但是我们最好去做自己喜欢的工作，这样更容易进入心流的状态，什么是心流就是你能把注意力全部放在当下的事情上，当你的工作拿到结果就是产生正反馈，会增强我们的价值感，让我们更加的快乐，如果你能真正的进入工作状态，工作带给我们的快感，其实跟冥想是差不多的，冥想其实就是一种专注当下的状态，只要能进入这种状态，我们做任何事情都相当于冥想。我是一名十年重度焦虑症康复者，走了九年的弯路，好转也就半年时间，现在成为了一名心理咨询师，想系统的学习快速走出焦虑症的方式方法，就学习我的百度付费专栏课程《战胜焦虑症》吧！