吃什么鱼降低高血脂

高脂血症的患者，可以进食大部分的鱼类，因为这些鱼类含的胆固醇水平都比较低，比如说有鲫鱼，带鱼，青鱼，鲤鱼和草鱼等。但是高脂血症的人群，不要吃那些没有鳞的鱼，比如说河鳗，银鱼，泥鳅，黄鳝等。因为这样的鱼类含胆固醇和脂肪比较高，不利于患者控制血脂水平，特别是有心血管疾病和脑血管疾病的人群，更不能食用。

高脂血症患者平素饮食上要非常注意，应该以低盐低脂清淡饮食为主，需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。但是有糖尿病的患者，也需要控制好血糖水平，限制糖分的摄入。患者也应该戒烟限酒，或者是最好应该戒烟戒酒。