咽炎咳嗽喉咙痛？

咽炎咳嗽喉咙痛？试试这个方法，效果惊人！
🍉 我也曾经被咽炎困扰了两三年，主要是因为经常加班熬夜，回家太晚了就随便找个地方休息，比如办公桌、车里、走廊里。第二天醒来嗓子就不舒服，当时没当回事，以为是感冒。

🍉 然而，问题越来越严重，甚至说话时嗓子都痛。去看医生，说是急性咽炎。从此，我的咽炎问题就没完没了，痰还老卡在喉咙里，每次卡痰都很难受。

🍉 后来，一个朋友给我介绍了一个土方子，说是他之前也有咽炎，他的中医爷爷给他的。试了一段时间，我的咽炎才开始好转。

🍉 这个土方子是老鸭香菇桂圆汤：
食材：老鸭肉、虫草花、香菇、桂圆、红枣、枸杞、姜
将所有食材清洗干净，鸭肉焯水备用，香菇和虫草花用水泡发。
将焯过水的鸭肉和所有材料一起放入炖锅中，加入水，小火炖四个小时。

🍉 这个汤有滋阴润肺、润燥止咳的作用，可以缓解嗓子难受的感觉。不过，光靠这个方法想快速赶走咽炎是不可能的。

🍉 坚持喝了一个多月后，我的嗓子舒服了很多，也不难受了。后来搭配着老鸭香菇桂圆汤一起喝，坚持了一个半月，喉咙不再肿痛，咽炎问题也消失了。

🍉 不过，日常也要注意：
按时休息，多喝水，保持良好的生活习惯。
不要吃过于热气、上火的东西，特别是烧烤类的，这样会使咽喉变得脆弱。
多运动，可以做一些喉部的按捏，不要长时间待在灰尘过多的地方。

希望这些方法能帮到你，让你远离咽炎的困扰！