经期可以适量喝菊花茶。

建议用量：300-500ml(1-2杯)/天

菊花茶中有茶多酚和多种维生素，具有清热解毒、利尿、消炎散风、平肝明目、缓解视疲劳、降血压、抑菌等功效。在经期，患者适量喝些菊花茶一般不会对月经造成不良的影响。

患者要注意不能过量喝菊花茶，不然可能会导致上火、腹胀等情况。对菊花过敏、腹泻、气虚胃寒等特殊人群不宜喝菊花茶，可能会导致皮疹、皮肤瘙痒、腹泻加重等症状。

在经期，患者要注意合理饮食，不要吃寒凉生冷辛辣的食物，比如冰镇饮料、冰块、辣椒等，可以多吃一些蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等。患者还要注意保暖，避免身体着凉，多休息，避免性生活和剧烈运动，保持心情舒畅，如果出现腹部疼痛的症状，可使用热敷袋局部热敷缓解症状。