被确诊为焦虑症后，公司给了我三个月长假
从2023年农历新年假期至今，我都处于一个超高压的工作环境中。
部门同事一个接着一个离职，新招进来的小伙伴不到一周就被请走了😖
不完全统计，现在我的电脑里，至少有8️⃣个人的离职交接文件。
这不仅是对我心态的打击👊🏻，更是身体上的压榨，做不完的方案，开不完的会，一个项目没有结束，新的brief又来了……
这使得我的身体状态发生了一些变化。我经常会感觉到心慌、心悸、心脏隐隐作痛。
心理科医生对我最终的诊断是「中度焦虑伴随惊恐」❗️
这对我来说，简直是天打五雷轰！我没想到一个月工作重压，会对我造成如此大的伤害。
确诊之后，很多朋友劝我不要告诉公司，说现在大环境不好，一个公司不会采用心理有问题的人继续上班❌
但是，我身体力行的告诉大家，采用合理合规的方式，告诉公司，不仅能换来领导对工作的分配，更能换来三个月的病假❕❕❕
焦虑症是生物性的，不是一种情绪，焦虑只是症状的表达和诱因。就和感冒一样，就是需要休息，不是靠脑子想想感冒就能好的。这个时候我们最需要的就是休息，辞职的确是一种办法，但是裸辞、停社保，会有很大的经济压力。
⭕️劳动法规定，因工作压力引发的焦虑症/抑郁症，根据工作年限，合法合规的享受三个月到二十四个月的医疗期的。（图二）
所以，放下压力，拿起属于自己的劳动权益，积极配合治疗，一切都会好起来的～
Ps：与公司沟通时，一定要注重方式方法，我这里有一篇本人当时的邮件申请可以供大家参考，因为涉及到个人隐私，希望是真的有需要的小伙伴能看到，如果，你也有这方面的需求，请不要怕麻烦的私信我，我会把全文都分享给你💓
最后，黑猫祝大家都能身心健康☀️