慢性鼻炎嗅觉失灵？这些方法帮你恢复！

你是不是也因慢性鼻炎而觉得嗅觉下降了？我朋友就是这样的，以前我们都笑称他是个“狗鼻子”，闻味道可灵了。

但自从他得了慢性鼻炎之后，他总觉得鼻子像被塞住了一样，闻个菜的味道都要凑很近。

👉害怕就这么失去他灵敏的嗅觉，他拉着我陪他去了一趟医院。医生告诉我们，慢性鼻炎确实可能会影响嗅觉，毕竟它会使你出现鼻子里面水肿、流鼻涕等情况。

但并不意味着嗅觉一定会永久丧失，只要好好治治鼻炎，在生活里多注意一些，嗅觉还是可以慢慢恢复的。

经过一段时间的治疗和调理，我朋友的慢性鼻炎得到了控制，嗅觉也逐渐恢复了。如果你在为慢性鼻炎导致的嗅觉失灵而烦恼的话，这几招你得码住！

🌊🌊轻松应对慢性鼻炎，还你嗅觉！

✅给鼻子洗洗澡：医生建议我朋友在鼻子不舒服的时候用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物。

如果你觉得不好操作，可以像我朋友一样买个便携冲鼻器，挺简单的，你试试。

✅保护好你的鼻子：空气污染的时候记得戴个口罩再出门。手机里的天气预报一般都带有空气质量这一板块的，记得看看。

✅改掉你的“陋习”：别老是用手抠鼻子，也别大力擤鼻涕，这些坏毛病都得改一改。

好巧不巧这些习惯我朋友都有，难怪之前他的鼻炎老不好，现在好多了，知道用纸巾轻轻地清理鼻子了。

✅记得开窗通风：在室内的时候，别把你的门窗都关得紧紧的，每天最少都要通风两次，每次半小时。

如果你冬天怕开窗太冷的话，可以像我朋友那样试试打开家里的空气循环机。

✅保持室内湿度适宜：空气太干燥了也不行，试试加湿器吧，或者接盆水放在室内，都是可以的，记得每天换换水哦~

嗅觉失灵的时候别给自己太大压力，得积极地寻找原因并解决它相信不久你的嗅觉就会恢复如初了！

希望我的分享对大家有帮助，多多在评论区给我💬💬留言吧~