阴道炎不能吃甜食的原因

阴道炎不能吃甜食的原因
1、破坏酸碱平衡：阴道里有有益菌，主要是乳酸杆菌，它们努力维持着阴道的酸性环境（pH 值大概在 3.8 - 4.5 ），这是一道天然的健康防线。甜食吃多了，身体血糖升高，阴道上皮细胞内的糖原也会增加 ，经过乳酸杆菌的分解，会让阴道酸度更高。一旦酸碱平衡被打破，就给了有害菌，比如白色念珠菌可乘之机，它们大量繁殖，阴道炎就容易找上门了。
2、降低免疫力：长期大量吃甜食，会影响身体的新陈代谢和内分泌。咱们的免疫系统也会受到牵连，免疫力下降，身体对抗病菌的能力变弱，阴道自然就更容易被感染，已经有阴道炎的姐妹，病情还可能加重。
二、饮食建议
1、多吃蔬菜水果：像富含维生素 C 的橙子、柠檬，以及富含维生素 E 的坚果、绿叶蔬菜，都能帮助增强免疫力，促进阴道黏膜的修复。西兰花、菠菜等蔬菜，还含有丰富的抗氧化物质，对维持阴道健康很有好处。
2、补充蛋白质：适量摄入优质蛋白质，比如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类。蛋白质是身体的重要组成部分，能为身体提供修复和抵抗病菌的能量，帮助身体更好地应对阴道炎。
3、少吃辛辣油腻：辛辣食物容易刺激阴道黏膜，加重炎症；油腻食物则可能导致体内湿热加重，都不利于阴道炎的恢复，像辣椒、油炸食品，能少吃就少吃。
三、护理方法
1、保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，注意要从前向后冲洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。不要过度使用洗液，以免破坏阴道自身的菌群平衡。
2、选择合适的内裤：要穿棉质、透气性好的内裤，让阴道能自由 “呼吸”。紧身化纤内裤容易滋生细菌，要尽量避免。而且内裤要勤换，每天都换一条干净的。
3、避免过度清洁：有些姐妹觉得多洗几次阴道会更干净，其实不然。过度清洁会把有益菌也洗掉，破坏阴道的自净功能。正常情况下，只需要清洗外阴就可以了。
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