老人骨折了要如何养回来

老来身体不如从前，可别怕！我有个朋友叫老叶，今年90岁啦，平时喜欢打太极和跳广场舞，这不前几天她就摔了一跤，结果骨折了。你猜是哪儿？对啊，就是那根长长的骨头——大腿骨。

要说这大腿骨呀，就像一根顶梁柱子，要是倒下了，房子也就塌了。老叶当时就觉得腿疼得厉害，走不了路，动一下都疼得直冒汗。一开始还以为是年纪大了，活动量少了，关节僵硬引起的疼痛呢，没想到一检查竟然是大腿骨骨折了！

听说老叶骨折的消息后，我赶紧联系了她的家人带她去医院看诊。医生说，老叶是因为摔倒的时候没有保护好自己，导致大腿骨承受不住压力而折断了。听到这个消息，老叶也有些害怕，毕竟这么大年纪了，还要接受手术治疗。

不过，老叶并没有被吓到，她说：“人老了，骨头脆了，但是我们不能放弃，还是要活得有滋有味！”听了这话，我也觉得很有道理。

经过医生的治疗，老叶恢复得很好。现在她每天都会按时服用医生开的药物，同时也会做一些简单的康复运动，比如躺在床上抬腿练习等。慢慢地，她的腿部肌肉力量得到了恢复，走路也不再那么困难了。

说到90岁的老人骨折的问题，其实跟年轻人差不多，都是因为跌倒或者外力撞击造成的。不同的是，老年人的骨骼会随着年龄的增长变得越来越脆弱，所以更容易发生骨折。不过，只要我们注意锻炼身体，增强体质，就能减少这种风险。毕竟，“人老了，骨头也跟着老”，但我们还是可以活得健康快乐的！

接下来，我会给大家分享一些老叶在骨折期间采取的方法，帮助她快速恢复。首先，让我们来看看老叶是如何应对大腿骨骨折的挑战的吧！

✅戒烟：老叶知道吸烟对身体健康有害无益，因此她毅然决定戒掉了多年的烟瘾。虽然刚开始很难熬，但她坚持了下来，并且逐渐适应了无烟生活。这样做有助于加速骨折愈合过程，同时也降低了其他疾病的风险。

✅戒酒：为了更好地促进骨折愈合，老叶果断停止了饮酒。酒精会影响钙质吸收，延缓骨折愈合进程。此外，过量饮酒还会增加跌倒的风险，进一步加重骨折问题。

✅钙质补充：由于老叶的骨折与年龄相关，医生建议她在日常饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。同时，还配合口服补钙剂以保证足够的钙摄入量。这样做有助于强化骨骼，预防再次骨折的发生。

除此之外，老叶还积极配合医生进行了一系列的物理治疗，包括床上抬腿练习等，这些都有助于恢复腿部功能。在整个过程中，老叶始终保持乐观开朗的心态，相信自己能够战胜病痛，重新站起来。这也正是我们面对任何困难时都应该保持的态度。

希望以上这些老叶的经验能对大家有所帮助，也希望大家都能够关注自己的身体健康，及时发现并处理潜在的健康问题。如果您有任何疑问或需要更多的健康建议，请随时留言告诉我哦！