孩子常常表现出偏食厌食、食欲不振、消化不良甚至生长发育缓慢，容易感冒、咳嗽等问题，这很可能是由于孩子脾胃功能虚弱所致。

孩子常常表现出偏食厌食、食欲不振、消化不良甚至生长发育缓慢，容易感冒、咳嗽等问题，这很可能是由于孩子脾胃功能虚弱所致。

以下这三种食物可以辅助调理孩子的脾胃，家长赶紧记下来
第一、山药
根据《本草纲目》的记载，山药具有益肾气、健脾胃的特性。特别是干山药，还有助于减少湿气的生成。

第二、茯苓
自古以来就有“一两茯苓一两金”的说法，茯苓有利于水液代谢、渗湿排水，同时对脾胃有调理作用，有助于宁心安神。

第三、莲子
古代医书中，李时珍将莲子赞誉为“脾之果”，尤其对于脾虚湿气引起的失眠问题有很好的疗效。

但需要注意，每个孩子的体质各异，具体适合哪种食物还需咨询专业医生进行辨证论治。医生可以根据孩子的具体情况，制定更为精准有效的调理方案。