12岁儿童夜间磨牙要警惕

12岁儿童夜间磨牙是一个需要警惕的现象，可能由多种因素引起，包括生理和病理原因，如出牙期、维生素缺乏、龋齿、消化不良等。一般需要遵医嘱根据具体原因采取不同的治疗方法。

1、出牙期：12岁儿童可能仍处于换牙阶段，出牙时牙龈会有肿胀不适感，孩子可能会通过磨牙来缓解这种不适。家长应观察孩子的出牙情况，给予适当的安抚，如使用磨牙棒或冷敷牙龈。

2、维生素缺乏：特别是维生素D的缺乏，可能导致孩子体内钙磷代谢异常，引起神经兴奋性增高，进而出现夜间磨牙。在医生指导下，适量补充维生素D制剂，如维生素D滴剂。增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄等，同时多晒太阳以促进维生素D的合成。

3、龋齿：龋齿不仅会引起疼痛，还可能影响牙齿的排列和咬合关系，导致夜间磨牙。定期带孩子去口腔科检查，发现龋齿及时治疗，如补牙或根管治疗。指导孩子正确刷牙，使用含氟牙膏，减少甜食摄入。

4、消化不良：饮食不当或消化不良可能导致胃肠道负担加重，影响睡眠质量，进而引发夜间磨牙。避免晚餐过饱，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃清淡易消化的食物。在医生指导下，使用助消化药物缓解症状。

保持规律作息，确保孩子有足够的睡眠时间，避免熬夜。注意营养均衡，多吃蔬菜水果，减少零食的摄入。关注孩子的心理健康，避免过度压力和焦虑情绪。如果孩子夜间磨牙症状持续不减或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。口腔科、儿科或消化内科是常见的就诊科室，医生会根据孩子的具体情况给出相应的诊断和治疗建议。