抑郁症解离状态的9种表现❗️你种了几个❓
许多人以为抑郁症患者出现白日梦、走神、心不在焉、恍惚等就是解离状态，然而真正所谓的解离是：

1.沉浸在自己的世界里，免不了有时被吓一跳。每天浑浑噩噩的，别人要跟自己说话或者拍一下自己，就会恐惧。
2.健忘。经常不记得是否书包已经整理好、是否都带了课本、是否完成了全部作业、是否关好了门窗、是否切段了电源和煤气......
3.心不在焉。不知道心思游走在哪里，外界对自己发的指令和任务没办法进到自己的脑子里，直接就过滤没了。
4.强迫。因为健忘，陷入了强迫，反复检查水电煤气，反复忘记自己是否检查了水电煤气；睡前一遍又一遍校对作业本和需要带的课本，反复忘记是不是真的检查过书包......
5.行动缓慢。有时候感觉有一个人在和我说话，并且处理这个信息的话，是比平常慢了很多的。

6.无感觉。感知感觉的麻木、失失去情绪、感觉不到自己的存在、抓伤皮肤，来感受自身的存在感，甚至用解离来应对无法面对的创伤事件记忆与情绪。

7.不真实。觉得世界没有实感，很虚无缥缈的感觉说不上来，每天像行尸走肉的体验，感受到这个世界似乎和自己没有关系。
8.喜欢独处，一个人坐在黑暗的角落也不感到害怕，脑袋里无时无刻都在折磨自己，甚至把身边的黑暗和害怕都忘却了。
9.不受控制。出现比较严重的解离状态时，比如患者在写作业，写着写着就什么都不知道了，缓过神时发现自己在窗台差点爬上去，被风吹醒的。
可以看得出，抑郁症患者解离的状态里，给人一种心不在焉和对牛弹琴的感觉，但是患者能跑能跳，速度正常，他有的时候行动缓慢，是因为挫败感太多了，他没有什么自信，不想走快，也觉得走快了没有意义——一是自己会累，二是被无意义淹没。不管是抑郁情绪还是抑郁症，都是需要被理解的，最恨站着说话不腰疼的人，一句“你矫情，没什么大不了”的话会加深对他们的伤害。你不是当事人，你不会真正体会到他们在经历什么。抑郁真的不是“想不开”，也不是“心胸不够大"，更不是“格局不够大”。真的是病了。他们需要家人的陪伴和理解还有及时的治疗，以及发病时的救助。