得了癌症，到底应该多休息还是多运动？

得了癌症，到底应该多休息还是多运动？中医竟然这样说，可能会颠覆你的认知
“生病了就应该多休息，何况还是癌症这么大的病，还瞎折腾什么”还有的人说“生命在于运动，得了癌症更要坚持运动，才能提高抵抗力”相信这是很多癌症朋友经常会听到的话，关于得了癌症到底该运动还是该休息的问题，每个人的看法不同，各有各的理由，其中赞同应该多休息的观点的人更多，今天我们就从中医角度讲讲得了癌症到底应该怎么做。
从中医的角度来看，癌症患者多运动还是有好处的，为什么这样说呢，人体健康的维持依赖于气血的流畅和阴阳的平衡。我们经常说：动则生阳，运动能够帮助气血流通，调和阴阳，对于癌症患者而言，适度的运动其实是比较重要的。我之前接诊过这样一个患者，这个患者身体比较虚弱，家里人就认为癌症这么大的病，肯定得多休息啊，天天让患者躺着，啥也不让干，认为多休息才有助于恢复，时间一长，身体没恢复，反而越来越虚了，而且躺着没事干，就愿意胡思乱想，这个患者情绪也变得焦虑、抑郁。手术之后，患者开始化疗了，加上放化疗对身体气血的损耗，患者身体更虚弱了，吃不下饭、短时间内体重下降了很多，甚至无法继续耐受化疗，寻求中医帮助，这个患者乏力纳呆，大便次数增多，无黏液，一看舌质红，苔薄，脉细。针对患者的这种情况，治疗就要以健脾益气为主，我给这个患者用归芪六君汤加减，癌症本身就是消耗性疾病，患者一直久躺不动，身体更虚弱，手术后进一步体虚，这个方子中党参、白术、茯苓、甘草益气健脾，法半夏、陈皮、神曲和胃理气，当归、黄芪、红孩儿补气生血，枳壳、神曲消食化滞，金钱草、车前草、白花蛇舌草清热利湿，合欢皮解郁。吃了一段时间患者的乏力改善、食欲增加，精神状况好转，复诊的时候，患者面色红润，继续进行化疗，我告诉患者适度进行运动，患者每天运动半个小时左右，三诊的时候，整体情况好转。
运动可以加强气血运行，帮助身体排除病邪，增强机体的抵抗力和免疫力，对抗癌细胞的生长和扩散。适度的运动还能调节脏腑功能，特别是对于脾胃的运化功能有着积极的影响，很多癌症患者都存在消化不良、厌食等症状，适度运动还能改善食欲和消化吸收。运动能够舒缓患者的紧张情绪，减轻心理压力，但是需要注意的是，癌症患者体质较虚弱，建议选择散步、快走、慢跑、八段锦等中低强度的运动，运动频率可以一周进行3-5次，不做剧烈运动，运动以身体发热、微微出汗为宜。好了，今天的内容就分享到这里，我们下期再见！