很多腰椎病的患者去看医生，医生都会叮嘱一句，以后不要睡太软的床了，改成睡硬板床。

很多腰椎病的患者去看医生，医生都会叮嘱一句，以后不要睡太软的床了，改成睡硬板床。好家伙，很多人回去把床垫全扔了，用席子或床单一铺，直接睡。然而，晚上翻来覆去睡不着，腰反而越来越疼了。这里大家一定要注意！睡硬板床，不等于没有床垫。硬板床和硬床板的区别是，硬板床是要有床垫或者床褥的，而硬床板就只剩下床板了。有的人直接就睡在硬床板甚至的地板上了。