子宫内膜息肉的病发，是因为随着年龄的增大，代谢就会变得查了，再加上不注意生活的X习惯，就会容易出现子宫内膜息肉，月经问题。

子宫内膜息肉的病发，是因为随着年龄的增大，代谢就会变得查了，再加上不注意生活的X习惯，就会容易出现子宫内膜息肉，月经问题。
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在我看来，如果内調和外养，不能同时兼顾的话，手术方式都是徒劳无益的。
真正可以逆转子宫内膜息肉的方法只有两种：
做加法和做减法：
1.多睡觉
息肉人群一定要睡饱，晚上十一点之前就一定要保证已经熟睡炸云柜台，至少要睡够8个小时，尤其是凌晨1--3点，肝经当令要沉睡。
2.多运动
不要剧烈运动，要做比较缓和的运动，比如：易筋经，八段锦，五禽戏，在早晨5点---7点的时间练是比较好的，这段时间是“大肠经”气皿运行施加，练到稍微出汗就可以了。
3.多内养
内养可以帮助把息肉慢慢排出，从根源处把根源消除。
4.喝温水
喝温水可以促进新陈代谢，有助于消化系统之后一天的规律运作。
5.苹果水
苹果+红枣+麦冬+黄芪+枸杞 煮30分钟
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减法：
1.少生气
保持情绪稳定，生活中无形中有太多耗费精气的事情。
2.贪凉
不要吃凉的食物，也不要贪冷饮。
3.运动少
有人在办公室一坐就是半天，导致中焦会不通畅，上热下寒，气皿运行会受阻，小肚子也经常是凉的。
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坚持3个动作
1.多踮脚
垫脚的时候，前脚掌着力，脚趾起着支撑的作用，促进腿部的气皿循环，每30-50个稍作休息，小腿微酸即可。
2.一定要每天晚上都泡脚（最好是陪着中药包一起）
3.拍八虚
腋窝，肘窝，腹股沟，腘窝每个位置拍81下。把许分别指身体的8个折叠的点，是气皿通行的要到。也是内脏，废浊向外排的时候最容易堵塞的点。