萎缩性胃炎，记住这四点，让你的胃越来越好。

萎缩性胃炎，记住这四点，让你的胃越来越好。
对于各种胃病是三分治疗，七分调养。萎缩性胃炎要逆转，你好好好保养自己这条视频我就跟大家分享一下 如何做到这七分养，大家记住这4点。
第一点 一日三餐正常吃，早餐最好是八点之前吃，午饭在一点之前吃，晚饭要在七点之前吃。研究表明，规律性进餐，定时定量，有利于形成正常的生物钟反射，有助于消化腺、消化酶、消化器官更好的消化。
第二就是吃饭六七分饱即可。吃得太饱，胃内压力高，容易反流和慢慢萎缩。
第三就是吃完饭不要马上就躺下来，躺下来容易反流，反流刺激到食管。
第四，有些东西要少吃，比如油炸、腌制、生冷刺激的食物，这些食物都会加重胃肠的负担，对粘膜有刺激。对胃的蠕动有抑制。你都记住了吗？