夜里睡觉总醒睡不着，可能是是这两点原因

夜里睡觉总醒睡不着，可能是是这两点原因
有些人半夜三更总是醒，醒了就睡不着，这可能是身体两个部位出现问题，一个是肝脏肝火比较旺盛，会导致晚上睡觉经常醒，中医根据十二经络，子午流注的时间看，凌晨一点到三点是肝经运行的时间。如果肝内火气太过旺盛，就会影响到肝气的运行，从而导致失眠，同时还会伴有烦躁、胸闷、眼干等症状。这时候我们可以用酸枣仁、百合、栀子一起煮水喝，达到清肝火宁心神的作用；第二个就是脾胃亏虚，供氧不足，造成肺气不足以及肺气失宣，肺热壅盛的人，经常在三点到五点醒。因为这个时段肺经当令，肺火旺，肺气虚，人也容易被吵醒，还多伴随着头晕脑胀、呼吸短促等问题，我们经常可以看到，老年人不能睡懒觉，早早就醒来，就是因为脾虚肺弱，可以用五味子泡水来改善这些问题。