吸电子烟可能会对人体的神经系统、消化系统、呼吸系统和循环系统等有不同程度的损伤。

一、吸电子烟的危害：

1、神经系统：电子烟排放物中的金属种类较多，例如砷，铬，镍，铜和锡。通常，人体内本存在某些必需的微量重金属元素（重金属），但是当人体每次暴露的重金属数量较多或者时间较长，超出了人的排泄和代偿能力，则可导致中毒，使神经系统受到损害，用户在语言，记忆和感觉方面均出现不同程度的能力减退。另外，电子烟中所含尼古丁对青少年大脑发育有危害，表现在注意力，学习，情绪波动及控制冲动。

2、消化系统：长期服用电子烟者往往会出现牙齿发黄，牙龈出血等口腔问题和恶心呕吐，胃部灼痛等不适感，这主要是电子烟中烟液添加物对消化系统有毒害作用。

3、呼吸系统：电子烟使用过程中会释放出甲醛，乙醛及其他羰基化合物（羰基化合物），这些羰基化合物可导致呼吸系统疾病的发生，例如急性嗜酸性粒细胞肺炎（AAP），弥漫性肺泡出血（DLB）等肺部急性损害，同时也能刺激咽喉，用户可产生咳嗽，口干舌燥，恶心等不良反应。

4、循环系统：电子烟内气溶胶对心肌组织有很大伤害，可导致用户心率过快和血压增高。另外，电子烟内调味剂受热能产生自由基，这些自由基氧化性强，对人体有氧化应激作用，导致炎症反应，血管内皮功能障碍和脂质异常，血液循环系统疾病严重时组织器官受损。

二、戒烟的好处：

1、戒烟可以减缓吸烟人群肺功能下降，如可以减少慢性支气管炎，慢阻肺和间质性肺病。

2、戒烟会使呼吸道感染如感冒，支气管炎和肺炎的机会下降，会使肺癌发生率下降，还会使喉癌，食道癌和胃癌的发生率下降。

3、患心脑血管疾病者戒烟可有效降低此类疾病恶性病变发生率和降低冠心病等心脑血管疾病发生率。

综上所述：吸电子烟能给身体带来不同的伤害，同时戒烟有益于身体和心理，也能提高人们的自信心、增加控制自己的感觉、提高睡眠质量、培养健康生活模式。