作为一名妇科医生，我在职业生涯中遇到了很多子宫肌瘤患者，我发现女性受到的子宫肌瘤困扰比其他疾病更难被发现，因此一旦确诊后，就错过了理想的调理时机。

作为一名妇科医生，我在职业生涯中遇到了很多子宫肌瘤患者，我发现女性受到的子宫肌瘤困扰比其他疾病更难被发现，因此一旦确诊后，就错过了理想的调理时机。

再者，子宫肌瘤的增长速度非常迅猛，且容易复发。若发现子宫肌瘤，一定要立即开始调理。

虽然子宫肌瘤多数是良性的，但若不加以处理，肌瘤逐渐长大可能会压迫子宫，引起子宫破损，甚至出血。

对于30-50岁的成年女性而言，有五分之一的人患有子宫肌瘤，这个概率还是相当高的，因此平时一定要注意观察自身状况，及早发现子宫肌瘤，并采取相应的应对措施。

因此，若是能够及时发现子宫肌瘤，除了接受必要的调理外，还必须守住两大防线——

1. 生活方面
①患者在家时需留意自己的外阴清洁，保持下身干燥；
②同时内衣不宜穿得过紧，最好选宽松款；
③如果白带过多，应该及时处理，以免引发感染；
④经期期间，子宫肌瘤患者应注意休息，避免过度劳累。
另外，要改正不良的生活习惯，如抽烟饮酒、久坐不动、经常熬夜等，生活不规律也会影响子宫的新陈代谢，刺激子宫肌瘤产生，使其不断增长。
另一方面，要学会保持心态平和，尽量少生气，以免对子宫健康造成伤害，也不要让情绪扰乱体内激素水平，刺激子宫肌瘤增长。

2. 饮食方面
①饮食应以蔬菜水果为主，口味尽量清淡，禁忌刺激性辛辣食品；
②忌盲目补充雌激素，因为大量摄入雌激素会使子宫肌瘤增大，所以在饮食上，也应避免食用富含雌激素的食物。

如果发现疑似子宫肌瘤症状，一定要尽早重视，千万别把我们的建议当成耳边风，不然只会加重病情。