冬天养生：植物的根才是最好的补品

冬天养生：植物的根才是最好的补品 🌿
冬天来了，大家都在忙着进补，但其实植物的根才是冬天最好的补品。你知道吗？古人早就说了：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”冬天的时候，阳气潜藏，热力都往地下沉，所以土里的阳气最足。

植物的根部在冬天储存了最多的能量，吸饱了大地土壤的精华，还晒足了太阳。冬天会吃的人，都在吃根，因为根是应季的食物，把天地之间的阴阳之气都囤进肚子里，简直是冬藏的绝佳选择。

说到冬天吃根，最推荐的就是这四种食物：莲藕、红薯、芋头和山药。它们不仅美味，还能帮你储存阳气，让你在寒冷的冬天里暖暖和和的。

所以，冬天不妨试试这些根类食物，既美味又养生，何乐而不为呢？🍠🥰