精神（心理）科就诊指南
双相10年治愈笔记3⃣️
双相10年，我如何灿烂生活？〈03 就医篇〉

1⃣️医院选择
精神卫生中心或精神科见长的综合类三甲医院。
我就诊过北部战区总医院、中山大学附属第三医院、广州医科大学附属脑科医院（广州市精神卫生中心）、中国医科大学附属盛京医院，总体来讲中山三院就医体验比较好。
2⃣️预约挂号
关注公众号，一般提前一周放号，在非放号时间有机会捡漏，抢不到号就多盯着点。
对自己症状有疑虑，可以看医生简介，选择这一类疾病见长的专家号。如，我对自己的躁狂症状有怀疑，就挂到了在双相方面有深刻见解的专家号。
精神心理方面没有生物标记物，非常吃医生的经验跟直觉，专家号和普通号差别真的很大，但又不是越老越妖，太老的专家不太建议挂。
3⃣️就医准备
没有人会完全准备好去看精神科。
明明盘算过很多次，却还是会紧张得说不出来。
这时，建议大家准备一个备忘录，写明个人病史、家族病史、症状表现，症状包含情绪、认知、躯体、动机、行为、人际关系、精神病性症状等方面，方便和医生的沟通。
4⃣️就医过程
以中山大学附属第三医院精神心理科为例
报到——填写量表——问诊——诊断——取药
中山三院初诊报到要提前一点，因为要填量表。
在别的医院可能还会有物理测量，在中山三院住院的时候也做了全套的测量。
问诊过程中要积极地配合医生，不要隐瞒，我之前瞒报过躁狂病史，在北部战区总医院就误诊过“焦虑状态”。在中山三院也瞒报来着，不过专家比较厉害，瞒报没有用。
中山三院的专家真的很专业很温柔，问诊了半个小时左右，还是比较细致的。
最终诊断：双相情感障碍
然后去门诊西药房取药就可以了。

不要怕别人不解的目光，不要怕药物的副作用，就医是改变的开始，你有你的坚强。副作用是可以适应的，给自己一点时间，给医生一点时间，多一点相信。

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我是李四季，双相10年幸存者，18线脱口秀演员，大码芭蕾女孩，喜欢读书写字。