颈椎病。

颈椎病。
经常有患者问：能不能通过治疗，颈椎病以后不复发。那我告诉你，如果日常生活习惯不注意，颈椎病的根治方法是没有的，因为我们现代人只要你活着，就要低头看手机，对电脑，看书，低头干活，颈椎每天都要使用，劳损是不可避免的，一不小心睡个觉，第二天还可能落枕呢。所以说谁也不能给你保证可以根治颈椎病。但是通过以下三点可以大大的减少颈椎病的复发，第一缓解症状，经常自己按摩颈椎，缓解颈椎的不舒服，如果颈椎病比较严重，出现恶心、呕吐、头痛，应及时就医。通过针灸、推拿、理疗这些方法来缓解颈椎的不适症状。第二改变习惯，避免长时间的使用电脑、手机，长时间伏案工作，工作一小时休息五分钟。第三肌肉训练，做颈椎的保健操，如米字操或者颈部的后仰牵拉肌肉训练来增加颈椎的稳定性，所以保护颈椎一定要注意这三点。