喉咙里总卡有痰，还干难受，鼻子干燥，要养肺了。

喉咙里总卡有痰，还干难受，鼻子干燥，要养肺了。

白色入肺，大家可以多吃白色食物了。

推荐“五白”：

1、秋梨
清肺热的第一果，直接生吃就行，能润燥生津，清肺热。
2、百合
煮汤或者煮粥的时候，放上一把百合，清痰火，补虚损。

3、莲藕
秋天的莲藕很好，清肺火

4、荸荠
荸荠能清热化痰
5、甘荸蔗水
甘蔗水，能去热生津