脾胃虚弱，体内湿热怎么调理?

　　脾胃虚弱，体内湿热怎么调理?

　　因为脾主运化水湿，所以不管是这个就是过食生冷，或者过食油腻之后，或者暴饮暴食，损伤脾胃，容易导致脾胃受损，出现脾胃虚弱。

　　那脾胃虚弱之后，脾就不能正常的运化水湿，导致水湿内停，我们中医说湿浊运阻之后，时间长了它会化热，那常见的什么症状呢?

　　第一就是食欲不振，我们中医叫纳呆，食欲不振然后大便不成形，吃点东西就容易饱胀，

　　第二湿热内蕴，通常有舌苔的黄腻，患者常常有口臭，大便的粘滞不爽，有的人肛门还有灼热。

　　有了这些问题怎么办呢?

　　如果患者既有脾虚又有湿热的问题，我们就要有一个良好的饮食生活习惯，就是饮食规律，避免过过量食用生冷，油腻，辛辣，刺激避免暴饮暴食这些损伤脾胃的因素，湿热的人当然尽量的就要少吃这些辛辣油腻的食物，因为辛辣油腻的食物它更容易注食生热，尽量的要吃一些清淡的好消化的食物，帮助我们来恢复脾胃的功能。

　　也可以辩证后通过一些中药对症调理，一方面健运脾胃另一方面清化湿热，用健脾化湿清热的药物来治疗。

　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您有相关脾胃问题可以在评论区留言，我会抽空回复您!