42岁电台主持人心梗去世，什么原因导致年纪轻轻就猝死，如何预防

42岁电台主持人心梗去世，什么原因导致年纪轻轻就猝死，如何预防

九月二日，重庆之声年仅42岁的新闻主播，李林突发心梗去世，大家印象中，心肌梗死是老年人才会患的疾病，为什么李林这么年轻却被这个老年病夺去了生命呢？应今日头条头条健康的邀请，来说说诱发心肌梗死病因和预防方法。

从新闻中可以看到，主持人李林相貌堂堂，外表上看精神奕奕，根本不像一个容易生病的人，同事也说李林从业20多年，平时谦逊低调，精力充沛，不但从不喊累，还常常健身，此次发病之前感冒刚刚好转，他并没有把这个小病放在心上，晚上还坚持锻炼，突然出现心前区剧痛，病情急转直下最终因心肌梗死去世，从发病过程我们至少可以总结三个诱发心梗的病因。

1、感冒未愈，感冒尤其是流感最常见的病因是病毒感染，而病毒感染是有可能损伤心肌的，容易诱发心梗，今年年初25岁男演员新冠初愈，喝酒后健身因同样的病因去世。

2、疲劳时健身，人体在疲劳的时候，心脏尤其劳累，这时候健身，尤其是进行比较剧烈的运动很有可能导致心肌损伤诱发心梗。

3、健身不能太晚，人晚间副交感神经兴奋，主导身体进入休息状态，这时候心率减慢，血管收缩，这时候健身可能导致心肌供血不足，尤其是九点半以后最好不要再健身。

鉴于上面三点，锻炼身体尽量在无病无痛的状态，避免感冒后健身，在充分休息之后再健身效果更好，也更能减少心梗的发生，晚上健身最好在八点之前结束，避免损伤心肺等重要脏器，尽量减少悲剧的发生。