胆结石请坚持3周！

胆结石请坚持3周！

胆结石，这六个穴位按摩帮助缓解
1.阴陵泉
位置：在小腿内侧，腓骨头前下方凹陷中
作用：活络舒筋、利胆疏肝 按摩时间：以用拇指搓转或点压该穴位，每次按摩5-10分钟，每日1-3次
2.太冲穴
位置：位置在第一和第二跖骨之间的凹陷处
作用：舒肝理气、解郁、调理气血
按摩时间：大拇指或中指按压太冲穴，按压力度适宜，直到出现酸胀感为止
3.胆囊穴
位置：小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处
作用：利胆通腑、清利湿热 按摩时间：食中指指腹并拢与胆囊穴上顺时针按揉力度适中，每次操作五至十分钟
4.肝俞穴
位置：位于后背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置
作用：用拇指指腹对肝俞穴进行按揉，每次按揉2-3分钟
按摩时间：按摩用拇指的指腹端轻轻揉按此穴，以酸胀为度
5.胆俞穴
位置：在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
作用：疏通气血、疏肝利胆
按摩时间：你只要一边按摩这个穴位一边吐气即可,按压的时间在六秒钟左右即可
6.至阳穴
位置：在第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上
作用：退黄利胆、宽胸利膈 按摩时间：可取一个一角硬币,或其它边缘光滑的硬板,用右手食、拇指夹持,以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴,给予重压,局部可有酸胀感