李春桂医生

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甲亢、甲减、桥本甲状腺炎,吃什么食物好?

甲亢、甲减、桥本甲状腺炎,吃什么食物好?

1、甲亢适合吃的食物:
西兰花、芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、紫苏、桃子、银耳、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼、鲤鱼、芥兰头、鸭肉、无碘盐,牛奶、羊奶、马奶,牛、羊、猪、狗肉,动物肝脏,骨头汤,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,小麦、玉米、大白菜、南瓜等,焙烤食品,鱼肝油,西瓜、萝卜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、地瓜、西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、胖大海、决明子、枸杞子、荷叶、百合等。

2、甲减适合吃的食物:
鲑鱼和金枪鱼,海鲜和酸奶,鸡蛋、鸡肉、瘦肉、全谷物,瘦猪肉和煮熟的菠菜,苹果醋、浆果和大麦,胡萝卜、西红柿、全谷物、椰子油、姜和姜黄、巴西坚果和火鸡、沙丁鱼、大比目鱼、蘑菇、豌豆、豆类、芦笋、芝麻、奶酪、牛奶、鲈鱼、牛腩、全麦面粉、燕麦、蔬果、猪肝、土豆、红薯、苹果、柿子、蛋类、乳类、瘦肉类、鱼类,植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等,多吃羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、韭菜、山药、胡桃肉、白菜、白芸豆、海带。(缺碘型甲减,可以选择食用一些含碘的食物,如海带、紫菜、海参等等海产。桥本氏甲减,则需要选择低碘饮食,食用碘盐为主,减少食用高含碘的海产品,少吃羊肉)、(少吃胆固醇食物,少吃含钠的食物)

3、桥本甲状腺炎适合吃的食物:
蔬果奶昔,益生菌,骨头汤,热柠檬水,煮熟的卷心菜、煮熟的西兰花、煮熟的花椰菜、煮熟的羽衣甘蓝和萝卜,甜菜根,姜黄,黑莓、蓝莓、树莓和草莓,富含硒的食物如魔芋等,瘦肉、鱼、虾、海参、蘑菇,黄芪,玉米,鸡蛋、鸭蛋、牛奶、牛肉、羊肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物,坚果、芝麻、芦笋、菌类,银耳、百合、桑椹,海参、胡桃肉、枸杞子、山药、芡实,黄豆、绿豆、燕麦、大枣、花生等。

甲状腺甲亢甲减桥本甲状腺炎可以根治吗?

2023-10-31 14:45
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