睡觉时突然腿抽筋就是缺钙？

睡觉时突然腿抽筋就是缺钙？错！还有这3个原因，多留心

睡觉时突然脚抽筋，很可能是3种健康问题：
1、电解质不平衡
钙、镁、钾等电解质水平过低可能导致肌肉痉挛。
2、缺乏伸展
久坐不动的生活方式可能减少肌肉和肌腱的长度和柔韧性，导致抽筋。
3、疾病因素
如糖尿病、周围神经病变、甲状腺疾病、帕金森病等。
如果抽筋情况频繁发生，建议咨询医生以确定具体原因，并采取适当的预防措施。在抽筋发生时，可以尝试轻轻拉伸受影响的肌肉以缓解疼痛。