6.勤梳头，12经脉和40多处大小穴位，及十多个特殊刺激区均会聚于头部，梳头百下按摩头部。
6.勤梳头，12经脉和40多处大小穴位，及十多个特殊刺激区均会聚于头部，梳头百下按摩头部。
7.洗澡后按摩脚底涌泉穴，可去病延年。
8.午饭后要散步半小时，然后午睡。这就是中医养生法说的:“饭后小息，以养精神。”
9.不急躁，不烦恼，学会平心静气，通达而知足，知足而不恼
10.多拥抱：研究显示，与所爱的
2021-03-29 11:44
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6.勤梳头，12经脉和40多处大小穴位，及十多个特殊刺激区均会聚于头部，梳头百下按摩头部。
7.洗澡后按摩脚底涌泉穴，可去病延年。
8.午饭后要散步半小时，然后午睡。这就是中医养生法说的:“饭后小息，以养精神。”
9.不急躁，不烦恼，学会平心静气，通达而知足，知足而不恼
10.多拥抱：研究显示，与所爱的