谈谈抑郁症好转之后的心态变化
不能说完全痊愈吧，但是也好了80%90%了，吃了四年多药，在今年1月份彻底停药了。抑郁时间久了，有点忘了正常人应该是什么样子了。
1.更爱自己了。用不好听的话说就是更加“自私”了。一切以自己的情绪为重，尽自己所能远离对自己情绪产生负面波动的人或事。当然，除了涉及经济利益的事，毕竟谁会跟钱过不去呢，为了赚点钱，忍一忍也没办法。 让自己不开心的事就不去做，让自己内耗的人不去接触。保护自己，总比受伤的好。
2.不再看重别人的想法。 一直以来活在别人的评价之中，人毕竟是社会性的动物，大家都需要别人的认可，这没错，但是如果别人说什么你都要想很多，最终心烦意乱的就只有自己。有则改之无则加勉，很多人对你的负面评价实际上是源自于对你本身不够全面的了解。
3.不再纠结于无法改变的事实。 在我生命中比较重要的无法改变的有三点，①敏感②矮③疫情 这些事情不是说我去想就能改变的，越想只能越内耗，那种虚无主义和无力感只会让自己陷入无尽的深渊之中。
4.变得冷漠，各种欲望都比以前低，整个人变得特别佛系。不再像之前那样“上进”，我自己是做餐饮生意的，说实话疫情给我的影响特别大，很多时候我想上进，但是大环境不允许，现在就是能赚钱的时候抓紧赚，不能赚的时候就多玩一玩放松自己，享受生活。
5.不再强迫自己，也不再强迫别人。降低了个人意识，世界上没有什么是一定要做的，没必要让自己那么累。
6.学会共情开关。以前共情能力特别强，总是能感受到负面情绪，现在能够比较自然的想共情就共情，想冷漠就冷漠。目前泪点在逆境重生，追逐梦想之类的事。

暂时想到这么多，以后再补充。
少想，多做，思而不学则殆。祝大家早日摆脱抑郁，要做一个快乐的人呐！