身上有肝病，多吃这3种水果！

身上有肝病，多吃这3种水果！第一，富含维生素B的水果，维生素B对维持肝脏正常功能也有重要作用，比如梨子、乌梅等。
第二，富含维生素C的水果；肝不好的人，可以吃富含维生素C高的水果，维生素C对肝脏有很好的保护作用，能促进肝脏解毒，增强免疫力。比如草莓、葡萄、木瓜等。
第三，富含钾元素的水果；钾元素对维持体内电解质平衡至关重要，有助于减轻肝脏负担。这类水果包括香蕉和橙子，它们不仅富含钾，还含有丰富的维生素和矿物质。第四，富含钙元素的水果；可以选择性吃一些富含钙元素的水果，无花果、猕猴桃、樱桃。
这些养肝护肝的水果，通过提供必要的营养素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，保护我们的肝脏。但请记住，食用时也需适量，过量摄入任何食物都可能对身体造成负担。#医学科普# #山东# #肝病#