吃葡萄籽3年，我的皮肤变化和选购心得

吃葡萄籽3年，我的皮肤变化和选购心得
从25岁开始，我的皮肤状态发生了显著变化。最初，我的脸色暗黄，痘印和色沉明显。经过3年的葡萄籽内服，我的皮肤变得更加干净通透，即使熬夜后也不会显得暗黄。以下是我总结的选购葡萄籽的经验和一些推荐的品牌。

首先，选择适合自己的葡萄籽非常重要。市面上的品牌众多，但并非每款都适合所有人。以下是我尝试过的几款葡萄籽，分享给大家：
Swisse（已空两瓶）
这个品牌是大品牌，每粒含有95mg的原花青素，搭配烟酰胺和维生素C。服用后，我感觉自己不再那么容易被晒黑，特别适合外出旅游或军训时使用。每天早上2粒，下午1粒，大约能吃三个月。
Losoki（一直回购）
这款产品的原花青素含量很高，单粒含有580mg。此外，还添加了共晶维生素E、谷胱甘肽和鱼胶原，抗氧化能力非常强。无论是想提亮肤色还是预防色斑，都非常适合。我从去年开始服用，现在全身皮肤都很透亮白净。
Pola（已空1盒）
这个樱花国的老牌子在网上风评不错。主要成分是印度柏木提取物和维生素C，复配了芒果姜提取物。服用后，皮肤颜色更加均匀，适合肤色不均的姐妹尝试。

在选择葡萄籽的同时，也要注意防晒和保持良好的作息习惯，这样才能让内服的效果最大化。希望每个追求白皮肤的姐妹都能找到适合自己的产品，实现自己的美白愿望！