哪些食物能预防心脑血管疾病？

哪些食物能预防心脑血管疾病？
1、富含叶酸的食物：胡萝卜、菠菜、油菜、扁豆、蘑菇、石榴、猕猴桃、香蕉等。
2、富含精氨酸的食物：大豆、芝麻、紫菜、花生、豌豆、海参、山药等。
3、天然抗凝作用的食物：大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、番茄、葡萄等。
4、含碘较多的食物：紫菜、海带和海蜇等。
5、海鲜：扇贝、牡蛎等。
我是心脑血管中医谷丰，如果您有心脑血管方面的疑问，可以留言告诉我，我会一一回复大家！
心脑血管中医健康真探社