这次被人民医院营养科看着快速减肥了！
今天花了128块去营养科检查一下，
开了一个疗程的减肥方案。一个月的。
正视减肥这个事情。
一个人的减肥是迷茫的。
没有好的引导和监督。
总是断断续续反反复复。
当肥胖成了我的心里和生理负担以后我决定去医院肥胖科减肥了。
医生开的方子感觉有点狠比我之前任何一个减肥方法都很得多。
医生说这一个月不吃主食。不吃米面，碳水化物。不喝甜的。照着食谱和开的冲剂喝。
那么从今天开始打卡吧！