阳虚按摩什么部位

阳虚可以按摩合谷穴、商阳穴、足三里穴、关元穴这些部位都能够达到温阳补肾的效果，对于阳虚的人来说，能够起到比较好的治疗效果。

1.合谷穴是人体保健的要穴，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。按摩时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离部位约两指的地方进行灸。

2.足三里穴，足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。

3.商阳穴于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为， 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。

4.关元穴于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的部位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关部位。

阳虚主要是因为肾脏不好、肾虚所导致，部分患者是因为过度劳累引起，主要表现症状有害怕寒冷、头晕目眩、精神差。男性患者会有阳痿、早泄的现象，女性患者则容易宫寒或不孕不育、便秘等等，严重的还会出现心悸、哮喘等症状。可适当吃些温补、补肾的药，如右归丸等或者吃些理中丸、滋补的汤，如桂枝龙骨牡蛎汤。经常吃些滋补热性的食物，如羊肉、狗肉，可以提高抵抗力，增强体质。