孕期知识｜胎儿双顶径/股骨长标准数值对照
1⃣️双顶径（BPD）：头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。
🔸初期无法通过头臀径（CRL）来确定预产期时，也可以通过BPD来预测～
🔸孕中期以后，在推算胎儿体重时，需要测量该数据～
🔸孕12～14周时BPD的误差可以达到很小，能够有效的判断妊娠周数～
2⃣️头围（HC）：是指绕胎头一周的最大长度，通常可以评估胎儿头部的大小，从而预测胎儿的发育状况，而在产妇分娩时也可以帮助选择最佳分娩方式～
3⃣️胎儿腹围（AC）：经脐部中心的水平围长。孕妈的腹围大小也和胎儿体重密切相关，通过测量腹围可以估算胎儿体重～
4⃣️股骨长（FL）：胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”。大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在孕20周左右，通过测量FL来检查胎儿的发育状况～
5⃣️肱骨长（HL）：上腕骨的长轴。用于推断妊娠中后期的妊娠周数。
6⃣️HR- - -胎心率
7⃣️羊水指数：正常8-18CM
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✅双顶径数值还可以计算孕中后期胎儿的体重：
🔸公式：胎儿体重=双顶径（cm）x900-5200g，🔜各位孕妈可以对照一下公式算算自己肚子里的宝宝有多重啦？
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✅为防止双顶径过大，准妈妈可以在平日的饮食上控制：
🔸少吃零食：零食很容易热量超标，所以准妈妈可以选择热量比较低的水果作为零食的替代品，记得不要选择饼干、糖果🍬、瓜子仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
🔸避开高热量的食物：平时记得避开油炸类的食物，在做饭的时候也要记得少油少盐，炒菜时可以用豆油、菜油、花生油和橄榄油等植物油，减少热量摄入～
🔸多吃粗粮：如果胎宝宝已经偏大，建议准妈妈将细粮换成粗粮，多用豆类、玉米🌽、甘薯等充当主食❗️少吃一些精米、白面～