总睡到半夜1-3点就醒了？

总睡到半夜1-3点就醒了？2味药，养肝血，安神助眠

为什么很多人上半夜还睡的好好的，但一到后半夜1-3点钟就会突然睡醒了？之后想再入睡也非常困难，经常熬到第二天天亮，使人非常疲惫没精神。

中医认为失眠跟人体经络运行有很大的关系，只有经络通了，气血才能正常运行，五脏六腑才能维持正常运作，阴阳平衡，从而不会引发睡眠问题出现。而人体共有十二条经脉，这十二条经脉分别对应十二个时辰，在半夜1-3点钟正是肝经当令的时间段，也是肝经气血最旺盛的时候，但很多患者会存在肝血不足的问题，有肝血不足问题的人常见表现有头晕目眩、视物不清、肤色暗黄、爪甲干枯有竖纹、手脚发麻发抖、月经少、闭经等问题。一旦肝血不足，血不能濡养心神，就会在1-3点钟醒来，还特别容易做梦，睡不踏实总爱醒。

想要补回肝血，睡个好觉，给大家分享两味中药。第一味中药是当归，《医学衷中参西录》中记载当归，“当归味甘微辛，气香，液浓，性温，为生血活血之主药，而又能宣通气分，使气血各有所归，故名当归。”它可以补足肝血，活血通脉。

当肝血补足后，下一步就是安神助眠，这时用到了第二味药酸枣仁，《景岳全书》记载酸枣仁，“味微甘，气平。其色赤，其肉味酸，故名酸枣。其仁居中，故性主收敛而入心。多眠者生用，不眠者炒用。宁心志，止虚汗，解渴去烦，安神养血，益肝补中，收敛魂魄。”它既能帮忙养肝血，还能安神定志，与当归配伍而用，可以补足肝血，让大家一夜好眠。

为了辨证准确，建议大家在专业医师指导下辨证用药。