心情好百病消
最好的养生方法就是养心情，养情绪，心情好了，百病消，科学表明，90%以上的疾病跟心情有关系，跟情绪有关系。
一个孤独，焦虑的灵魂远比细菌病毒更快的把你灭掉。很多条件好的人，常年吃补品的这些人，只要情绪不好，就急火攻心，还有的早睡早起的人，他们整年心情不好，长期焦虑，都增长了疾病的发生，。所以我们不要用别人的过错来惩罚自己，更不要自己生自己的气，也不要焦虑，担心，发脾气。
我们控制不了事情的发生，但是我们可以改变我们对事情的看法，这样我们就不会在负面的情绪里循环，必须要明白，我们没有办法改变任何一个人，也没有办法改变世界，唯一能改变的就是自己。
请告诉自己，我越来越开心，我越来越漂亮，我越来越健康，我越来越快乐！