做好这4点，直肠癌不缠身

做好这4点，直肠癌不缠身
临床上很多患者，肠胃有一点问题，
就担心患有直肠癌。其实只要做好这四点，
直肠癌不缠身。

一、保持每天一次大便的好习惯，

不要让大便停留在体内太久，导致毒素堆积，
造成癌症发生。

二、饮食不要太过单一，养成良好的饮食习惯。

不挑食、偏食，不要长期吃高脂肪、高蛋白的食物，
多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，
不仅可以防止便秘，
还对预防癌症有着重要作用。

三、要少吃烟熏、油炸、太过于辛辣、

刺激性太强、难以消化的食品。
如果饮食中摄入的动物脂肪过多，
人体溶解与吸收癌物质的可能性会更大。
高脂肪的食物会增加肠道中胆汁酸的分泌，
胆汁酸对肠道的粘膜有一定的损害和刺激，
如果肠道长期处在这种刺激和损害环境中，
诱发肿瘤细胞产生的可能性就越大。

四、定期到医院全面检查身体，
日常生活中也要注意自己身体发出的警告，
积极治疗肠道息肉和慢性炎症
发现警告信号后，应该及时到医院进行检查治疗。

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