长时间不吃晚饭，即便体重降了，这3种病也可能会来找

长时间不吃晚饭，即便体重降了，这3种病也可能会来找

1、心脑血管疾病
不吃晚饭会导致血糖不稳定，身体长时间处于饥饿状态，这时身体就会自发地分泌一种糖激素，把血糖水平迅速拉高，长此以往，容易诱发心脑血管疾病。

2、肠胃疾病
胃部长时间处于空荡状态，就会产生饥饿感，这就会导致胃酸加速分泌，对肠胃产生刺激。第二天早上的时候就会觉得很饿，进食量过多，这样就会产生暴饮暴食的现象。

3、失眠
如果晚上不吃饭，肠胃里空荡荡的，它就会反复给大脑传递信号，提醒此刻身体需要进食，这样的话，大脑就会还处于兴奋状态，很难安然入睡。