俗话说:“脸上有斑，体内有瘀”。

俗话说:“脸上有斑，体内有瘀”。体内一般是气血瘀滞，就像河流堵塞一样。气血瘀滞的原因主要与肝郁气滞有关。肝火断裂，气血循环不畅。瘀伤会在脸上形成斑点。因此，如果你不想起斑点，你应该避免肝气郁结。在这里，小梁还教你一个疏肝理气的小方法。

【材料】玫瑰、菊花、枸杞、茯苓、橘皮各5g
(用户仅供参考，实际用量必须辩证)

【用法】以上材料可泡茶，每周1-2次

【功效】疏肝理气，清热消火，祛肝消火

【方解】玫瑰：理气开郁；菊花：清热去火

枸杞:滋补肝肾；橘皮:健脾养胃，燥湿化痰

以前有个33岁的女人来找我看雀斑，她起斑4年多了，鹳骨两侧的斑片越来越厉害。
她说脾气暴躁，容易烦躁，平时容易累，晚上睡不好。而且月经每次都会提前23天完成。

舌边红，苔薄白。综上所述，她是典型的肝郁气滞，除了平时让它用玫瑰泡水外，调理主要是疏肝理气。

结果一个月后，她又回来了，说她现在睡得很好，鹳骨上的斑点也减少了，她看到了光斑的希望，人们不那么焦虑。

其实淡斑很简单，但首先要区分自己的内因，是肝气郁结，还是气虚血瘀，气血两亏，不同的原因，淡斑的重点也不同。

如果你不知道自己出现斑点的原因，你可以发两张照片：脸上的斑点和舌苔。