血管堵塞，手脚冰凉麻木，常按手上1处，血流通畅，手脚暖和起来

血管堵塞，手脚冰凉麻木，常按手上1处，血流通畅，手脚暖和起来
冬季由于天气冷，出现手脚冰凉、反应不灵活，是很正常的一件事，但是如果身体血管堵塞，血液输送不及时，则会加重手脚缺血和冰冷的现象。这种类型的人，一般走路时间一长，就容易出现麻痹酸痛；一整夜不活动，起床手脚都会明显有麻木感，甚至部分部位有肿胀。出现这种情况，可以通过对手上阳池穴的按揉来调理。

阳池穴，在腕背靠近手背一侧的横纹中点，弯曲手背就能找到，找到后进行点按，按时可能会有疼痛感。每天刺激刺激，能够通畅血液，让全身血液输送更及时，不仅缓解手脚冰凉现象，还改善麻木肿胀、头晕头痛等情况。如果觉得找不到位置的，可以直接将两只手手背相撞，也能起到很好的效果。

一些手脚麻木，腕关节有炎症的、或者鼠标手，都可以经常刺激阳池穴，来进行调养。当然，平时也要尽量抽出时间锻炼，促进新陈代谢，加速血液流通。