没有人理解，是对抑郁症人群巨大的残忍
💔如果身边有抑郁的家人或者朋友，作为家人和朋友还能做什么呢？
❤️黄叔想告诉你，倾听和理解永远是特别重要的。患有抑郁症的人们，除了症状本身带来的困扰外，不被周围人理解是巨大的痛苦之一。大家应该时刻牢记这样一个概念——抑郁症是一种常见疾病，跟高血压和糖尿病一样，对抑郁患者应该指出事实，给予希望。核心的事实就是——随着时间和疗愈，抑郁终会离Ta而去。
🏃🏻‍♀️除言语之外，身体的活动也很重要。我们要尽量邀请患者去散步、外出或进行其他的活动，如果他拒绝，要不断尝试，只是不要强求。
❤️抑郁症和精神疾病在每个人身上的体现都各不相同，下面整理了一些饱受抑郁症困扰的患者的内心想法，希望能让抑郁症患者的亲人或朋友用正确的方式帮助他们。
✅1、并非所有的抑郁症都可以用健康饮食和加强运动解放；
✅2、想了解为什么抑郁这件事情本身就不是件容易的事情；
✅3、抑郁症患者的内心有时毫无波澜，有时却惊涛骇浪；
✅4、抑郁症患者并非没有努力去对抗疾病；
✅5、但摆脱抑郁却绝非易事；
✅6、抑郁的人不想伤害其他人；
✅7、所以会认为自己是他人的负担；
✅8、抑郁症患者内心会感激给予他们帮助的人；
✅9、却并没有要求别人“修复”自己，有时仅仅只需要倾听；
✅10、这并不是你的错；
✅11、抑郁症患者很感激他人会询问他/她需要些什么。
🔆这世界很大，总能找到理解接纳我们的人，黄叔希望当你遇到抑郁症的患者的时候，可以表达出理解和包容，耐心的去聆听他们内心的声音和无声的陪伴。