脂肪肝一定是吃出得吗？

脂肪肝一定是吃出得吗？
脂肪肝的形成和饮食习惯有关系，但不全是吃出来的。所以单靠饮食控制就能防止脂肪肝这种说法是不准确的。脂肪肝的形成除了高脂肪、高糖、高热量饮食和长期饮酒以外，还和肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、甲状腺功能减退、慢性肝病、营养不良等疾病有关。久坐少动、缺乏体育锻炼、某些药物以及遗传易感也是脂肪肝的重要成因。
想要防治脂肪肝，不能只靠饮食控制，而是要从五个方面综合进行。
第一，去除病因和诱因，比如有肥胖和三高，就要控制体重，控制好血压、血糖和调节血脂。
第二，控制饮食，控制热量，做到合理膳食，少吃油腻高糖食物，多选择低脂高蛋白，富含维生素的食物。
第三，少喝或者不喝酒第。第四是加强体育锻炼，通过适当的运动把摄入的高能量食物代谢出去，使脂肪肝逐渐减轻。第五要定期复查，如果转氨酶持续升高以及脂肪性肝炎和肝纤维化患者，要在医生的指导下合理使用抗炎保肝药物。
现在脂肪肝的人群真的很多，希望大家都能做好防治，转发给需要的朋友！