孩子背上有个“长高穴”，入冬后每天按一按，孩子蹿个快

孩子背上有个“长高穴”，入冬后每天按一按，孩子蹿个快

孩子背上的“长高穴”——身柱穴

身柱，即身体支柱之意，其属于督脉穴位，而督脉主一身之阳气。

位置：在脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

手法：孩子正坐或俯卧，家长用拇指指腹按揉，或单手掌根按揉其身柱穴，5岁以下的孩子每天按揉3-5分钟，5岁以上的孩子每天按揉5-10分钟。

作用：既调节骨骼发育，还调整脑部的发育，更能增强抵抗力，改善反复感冒、咳嗽。所以，身柱穴这个穴位被誉为“小儿百病之灸点”。