亲历者总结|9个陪伴抑郁症朋友的方法✨✨
1⃣不要嫌她烦。她若是愿意和你倾诉，这是信任你的表现，可以说是将你当成很重要的人了。
2⃣不要说一些诸如“你想想父母还有我，要为我们活下去”“坚强点”“开心点”这种话可以说“我会一直陪伴着你”“虽然我不理解你的痛苦，但是你可以将我当成你的心理支柱”“有什么和我倾诉就好了”这种话。
3⃣如果她情况严重时，整个人看上去很疯狂，很痛苦，这说明她还存在理性。若是她什么也不说，甚至在痛哭间隙突然就“好”了，情绪像施了魔法一样一扫而空，那才是要注意她是否内心真的已经决定要离开世界了。
4⃣她也许真的每时每刻都想着“自我了断”这件事，然而她的表情你也看不出来，也许还笑嘻嘻的，这就是所谓抑郁带来的“阴暗”吧。
5⃣如果你发现她彻底信任你，甚至将你作为唯一的“活下去的动力”“救命稻草”，更加依赖你了。那你可能要更加“小心”了，因为你被一个在潭水里挣扎的人当作救命稻草，若是有松懈和抛弃她的手的意味，她就会彻底掉下去，再也上不来了。
6⃣还有注意不要被她态度同化了，抑郁症患者其实是“洗脑”能力很强的。他们的一些看似消极的观点其实是很有道理，无法反驳的但也未必是逻辑混乱，可能还有理有据。
7⃣忽冷忽热，无理取闹，这种正常人都受不了的态度。若是你有足够的耐心，忍耐压抑的氛围，突如其来的病痛，也能淡然处之，并且完全不会被其影响，这应该是良好的关系了。
8⃣有时候，她“发疯”时，你可能只要无视就好了。你只要提防着她不会突然自杀就行。再说多的都没用，等她情绪逐渐稳定下来，也许她还会和你道歉：你就淡然笑一下告诉她没关系就行了。
9⃣抑郁症很少会去抱怨“别人”，只会从自己身上找原因来自我审视。所以不用担心她会伤害你，因为大部分时间她都在自责，伤害自己。
我认为，“求死欲”比任何疾病都是要严重的，因为那是可能永远都无法被救赎的生命。抑郁症患者感知不到自己的存在，一切都是虚无。所以坚持陪伴抑郁症朋友的你，一定是一个很温柔的人叭