去粉刺
2024年9月15日
吴剑波主任医师皮肤科
武汉大学中南医院
三甲 | 全国A++
粉刺是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，其可分为开放性粉刺和闭合性粉刺，去除粉刺的方法相同。可以通过多种方法实现，包括皮肤护理、生活习惯调整、外用药物，以及粉刺针、激光治疗、光子嫩肤、红蓝光祛痘、超微小气泡等医美治疗，建议患者在正规医疗机构进行，并在专业医生的指导下进行选择和操作。
一、粉刺分类示意图
二、去粉刺的方法
1、皮肤护理
- 保持清洁：选择适合敏感肌肤的洁面产品，如含有氨基酸成分的洗面奶，每天早晚用温水清洁面部，确保皮肤表面的油脂和污垢被彻底清除，避免使用过于刺激的洁面产品，以免加重粉刺问题。
- 定期去角质：每周进行1-2次去角质，有助于去除皮肤表面的死皮细胞，防止毛孔堵塞，从而减少粉刺的形成，但需注意，去角质时要选择温和的产品，避免过度摩擦皮肤。
- 使用合适的护肤品：选择清爽不油腻的护肤品，如含有水杨酸、苦参提取物等成分的爽肤水或乳液，有助于调节皮肤油脂分泌，减少粉刺的产生，避免使用过于油腻或含有激素的护肤品。
2、生活习惯调整
- 饮食均衡：多食用新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、西红柿等，富含维生素和矿物质，有助于促进皮肤的新陈代谢和修复，减少辛辣、油腻、高糖等刺激性食物的摄入，以免加重皮肤问题。
- 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致内分泌失调，进而影响皮肤的健康，建议每天保持7-8小时的睡眠时间，让皮肤有足够的时间进行修复和再生。
- 避免长时间面对电脑和手机：这些电子产品会释放辐射和静电，容易吸附灰尘和污垢，进而堵塞毛孔，建议每隔一段时间就起身活动一下，同时保持面部的清洁。
3、外用药物
如阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶、维A酸乳膏等，这些药物具有角质溶解和抑制皮脂腺分泌的功效，有助于去除粉刺。但需注意，使用时应严格按照医生的指导进行，避免过量使用或与其他药物混用。
4、医美治疗
方法
粉刺针
激光治疗
光子嫩肤
红蓝光祛痘
超微小气泡治疗
适用情况
粉刺成熟时，出现波动感或脓头明显
多种肤质，粉刺严重或难以通过其他方式去除
改善皮肤整体状态，粉刺不严重者
多种类型的痤疮，包括粉刺、丘疹、囊肿
清洁毛孔，去除黑头、白头等
作用原理
通过物理方式挑除粉刺，避免炎症扩散
利用光热能量穿透皮肤，杀灭丙酸杆菌，促进肌肤恢复
利用光能刺激皮肤，促进胶原蛋白再生，改善肤质
利用红色光和蓝色光的特性，抑制痤疮丙酸杆菌，促进炎症消退
通过物理方式清洁毛孔，去除老化角质和污垢
潜在风险
操作不当可能导致炎症加重、皮肤感染
术后可能出现局部肿胀、瘙痒，需时间恢复
可能出现短暂红斑、水肿，极少数可能出现色素沉着
自行使用不当可能导致灼伤、色素沉淀
皮肤干燥、敏感、角质层变薄
维持时间
1-3个月
24-36个月
6-12个月
12-24个月
12-24个月
效果
快速去除成熟粉刺，但需注意后续护理
深层去粉刺，同时缩小毛孔、减少油脂分泌
改善肤质，轻微去粉刺效果
明显减少粉刺和痤疮，改善肤质
深层清洁毛孔，改善肤质
费用
500-800元
1000-4000元
2000-9000元
200-400元
100-300元
注意事项
- 避免挤压粉刺：挤压粉刺不仅容易导致皮肤受损和感染，还可能使粉刺问题更加严重，应避免用手挤压粉刺。
- 选择正规医疗机构：如果粉刺问题较为严重或持续不改善，建议及时到正规医疗机构就诊，接受专业的诊断和治疗。
- 保持情绪稳定：情绪不稳定也可能影响内分泌系统的平衡，从而加重粉刺问题，建议保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。
参考资料：
[1]王宝玺.中华医学百科全书.临床医学皮肤病学[M].北京.中国协和医科大学出版社.2017.
