汕头心理咨询初体验|拒绝焦虑❌远离抑郁
刚开始对心理咨询很是抵触，不愿直视自己的心理情绪问题。
但因为最近工作压力很大特别焦虑，每晚靠褪黑素入睡却总是噩梦连连
导致每天状态都特别不好，整天郁郁寡欢。严重影响到周边亲近的朋友
😞感觉整个人都快emo了！
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很讨厌这种状态，想要寻求帮助又无从下手。
无意中在网上找到了这家心理咨询，口碑看似不错，抱着尝试一下的心态便☎预约了！
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一直以为心理咨询就像看病一样
这大概是我对它最大的误解‼️
第一次做心理咨询!真的好放松~
简直颠覆了我来此之前对它的偏见！
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🏠店名:微佳心理
📍地址:汕头市龙湖区锦华昌大厦606
⌚时间:周一至周日09:00-22:00
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⚠️需提前预约，咨询时间一般在60分钟左右。DP线上🈶券。第一次去可以使用。
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开始体验之前，前台小姐姐会安排你先📝填个人资料然后做个幸福感测评。
然后咨询师会带你去独立咨询室，小聊了一会天让你整个人更加轻松自在。
然后介绍了一下心理沙盘游戏的操作事项。
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沙盘游戏很有趣🥳，这个对于从来没有玩过来说会带出许多潜意识的精神状态出来👏🏻这也反映了现在自己当下的一种生活状态和精神状态。
咨询师再对我的沙盘进行解读，基本的现状、性格和别人的相处模式都能被解读出来。也针对性的给予我一些情绪解压的技巧和方式👏🏻
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✅通过1v1心理评估、咨询也让我会更加了解自己，帮助我找到问题所在，给到合适的解决方案摆脱目前的焦虑，让自己更加直面自己，对职业发展有了更多的思考‼️
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真的后悔没早点来，通过这短短的六十分钟🕐整个人突然释怀了很多，心理咨询真的是个很神奇的东西‼️
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最近觉得压力大、焦虑、失眠或者跟另一半有情感上的沟通障碍或产生矛盾等等的bb们🔈
不要觉得害怕或者害羞去心理咨询室！
并不是说来看心理医生就说明有病‼️
可以给自己一个心理放松的机会，要好好爱自己哦🤗
希望每个bb都可以顺顺利利开开心心