20种常见心理疾病🚫都别小看了它们❗
❌20种常见心理疾病及表现(见图)

⚠️拥有心理疾病的危害
1.长期的心理疾病会导致生理疾病
2.人际关系紧张
3.职业发展出现障碍
4.正常生活受到影响
5.可能会出现反社会行为
……

☑️产生心理问题怎么办？

这里给大家一些小建议
注意“Get”

🔅不要急于“诊断”
心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。

🔅调整生活规律
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。

🔅转移注意
心理问题你越注意它，它似乎就越严重。所以，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。

🔅不要讳疾心理咨询
对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

📍成都·和鸣鸟心理咨询
💝永远相信美好的自己