让心情变好的16个方法，第一个对我真超管用！

分享让心情变好的16个方法
洗澡，洗澡心情也会变好哦~因为香味是触发情绪最快的方式，烦恼也在此刻被水冲走。
去买花，我每次买了花走在路上都会变开心，毕竟美好的事物和风景是最佳治愈良药
去逛菜市场，菜市场总是熙熙攘攘热热闹闹的，出门沾沾人间烟火气~
放一个音响在厨房，做一个拿手的菜。听着音乐随意扭动反正又没人看见，把筷子汤勺锅具当成乐器敲一敲，心情也会很轻松呢~
运动到暴汗当你大汗淋漓的时候内心会有很大的满足感，多巴胺会在颅内蹦迪哈哈
找个舒服的地方咖啡馆茶馆或公园，读读自己喜欢的小说
不带耳机去散步。看看街景，听听环境的声音，而且散步本身其实就是一种思考，走着走着就能把困惑想明白
关上手机，什么也不管，爱谁谁，睡大觉
坐公交车最后一排听歌，思考思考人生
打扫房间，打扫房间是极少数只要去做就一定有结果的事。一同打扫的其实还有心底的垃圾、坏情绪和杂乱的思绪。再去扔扔东西啦，挪动挪动家具啦，开窗通风啦，房间和你都会变得新鲜干净
洗杯子，每一个杯子洗完后都用擦布巾擦干净，像咖啡馆店员那样，一点水痕都没有，完全回到最初你爱上它时的样子
晒太阳，总感觉阳光会跟你进行能量交换。迎着太阳走会治疗抑郁,顺带补补钙
剪指甲。给自己剪指甲，给猫剪指甲，给狗剪指甲，给花剪指甲，给绿植剪指甲
拿出一本杂志，剪下里面的字，胡乱组在一起就是一首首诗
打开音乐，趴在地上涂填色海报，点一个香薰放在地板上，纸笔的摩擦声，小火苗的跳动，背景的热闹声，很治愈
骑自行车，去城市里没去过的地方。特别是小街小巷各种公园。饿的时候随便进个店，盲选盲吃的快乐很久违了
细数下来就会发现，生活中的快乐大多源自于一些小事，它们不起眼，甚至有点廉价，却能带来实实在在的幸福感和满足感。
人生不如意之事有很多，彷徨也好，郁闷也好，逃避也好，但生命之欣欣，一颗晨珠，一缕春风，一个微笑，都可以成为我们柳暗花明又一村的惊喜，毕竟拯救人的最终是那些微小的生活。